山とボクとMYOG

創って登って考えて、作って登って考える。

「トレーニング」 一覧

筋トレとか有酸素とかトレーング全般の事を書きます。

今更ながらMillet DRYNAMIC™ MESH(ミレー ドライナミック メッシュ)がめっちゃ良いという話

2018/8/5    , ,

最近緩やかな減量中なに従来の筋トレメニュー+有酸素をやっているのでオーバーワーク気味なんじゃないかと心配している今日このごろですが、意外とやれちゃうもんだなと思いながら日々を過ごしていますボクです。 …

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筋トレと減量(ボディメイク)における正しい情報収集(エビデンスベーストとBro Science)について考える

2018/7/26    ,

ヘイブロ!今日も筋トレやってるかいメ~~~ン? というわけで始まりました、何がって?ヘイヘイ、ブログだろメ~ン! はい。 今日もレジスタンストレーニング(筋トレ)と減量(ダイエット)のお話です。 筋ト …

2018年7月24日 外ラン

2018/7/25    ,

手探りながらも日々更新、頑張っていきましょう。 私は月水金とウェイトトレーニングをしておりまして、月曜日は脚の日なんで、脚を鍛えております。 で、今日は火曜日なのですが、なんだか行けそうだったので外ラ …

はじめてのマラソンに挑戦しようと思う話

2018/7/24  

皆さんこんばんわ、とりあえずコンスタントに記事を上げる練習をしてみようと思っているボクです。   レジスタンストレーニング(筋トレ)は楽し 何度か書いていますが、私はレジスタンストレーニング …

シナモン(Cinnamon)について調べてみた。

2018/1/17    

最近シナモンが注目されていますね。 流行りに流されるマンです。こんにちわ。 ウェイトトレーニングスキーの私だが、昨年、シナモンが毛細血管を発達させるとかいう話を聞いてサプリメンテーションに取り入れてい …

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