「 月別アーカイブ：2018年07月 」 一覧

最近緩やかな減量中なに従来の筋トレメニュー＋有酸素をやっているのでオーバーワーク気味なんじゃないかと心配している今日このごろですが、意外とやれちゃうもんだなと思いながら日々を過ごしていますボクです。 …

ヘイブロ！今日も筋トレやってるかいメ～～～ン？ というわけで始まりました、何がって？ヘイヘイ、ブログだろメ～ン！ はい。 今日もレジスタンストレーニング（筋トレ）と減量（ダイエット）のお話です。 筋ト …

手探りながらも日々更新、頑張っていきましょう。 私は月水金とウェイトトレーニングをしておりまして、月曜日は脚の日なんで、脚を鍛えております。 で、今日は火曜日なのですが、なんだか行けそうだったので外ラ …

皆さんこんばんわ、とりあえずコンスタントに記事を上げる練習をしてみようと思っているボクです。   レジスタンストレーニング（筋トレ）は楽し 何度か書いていますが、私はレジスタンストレーニング …

なんだか毎日記事を書いたほうが良いらしいですね。 また15分以内に記事を作ったほうが良いとの意見もあるみたい。 そうしないと飽きちゃったり、疲れたりで続けられないという理由かららしいです。 いや、また …